ポリフェノール 健康と美容に興味のある方は、ポリフェノールって言葉をよく聞きますよね。私もポリフェノールっていう栄養素があるもんだと思い込んでいました。8000以上も種類があり、そもそも植物が自身を外敵から守るために蓄えているもの。皮の部分にお…
44歳おじさんの夢・希望食べ物の効能を意識した食事 楽しんで食べる食事 これらを分けて考える必要があると思います。 食育について学校ではそんなに力をいれて教えてこなかったが、 食事が生きていく上で欠かせないものであるいじょう、ちゃん とした知識を…
夢をみました。(+_+) 夢の中で、自分はまだ26歳ぐらいでした。 目が覚めると、44歳のオジサンでした。ガックシ、ショックでした。Σ(ﾟдﾟlll)ｶﾞｰﾝ 気が付けば、もう中年オジサン。こんなはずじゃなかった・・・みたいな。 でも、現実は変えられない、引き返せ…
素人のおじさんがブログに挑戦した感想 ブログを書き始めて、18日が経過しました。 とりあえずの目標としていた30記事に到達！！しました。 ここまでは、下記を活用・参考にして進めてきました。 ・You-Tube ・ネットの記事 ・立ち読みの本 ・図書館の本 今…
メジャーリーグ 大谷選手の活躍が凄まじくて、目が離せないですよね。 あの張本さんだって、見るからにワクワクしてますもんね( ´∀｀ ) 海外で活躍する日本人を見ると、心が勇気づけられますね。 そこで、今日は最近耳にした大谷選手の情報をサクッと纏めま…
Father's Day When I was sleeping, my douther come into my bedroom... ・・・(ﾟДﾟ;) I was knocked up in the middle of the night. (*_*; I got these from my daughter. 大好きな駄菓子 My favorite cheap sweets LunchBox Bag Well...(+_+) Father's d…
夜寝ていたら、娘が寝室にいきなり入ってきて、 ・・・(ﾟДﾟ;) 起こされました。(*_*; 娘から、これをもらいました。 大好きな駄菓子 My favorite cheap sweets LunchBox Bag あぁ、そうか、父の日か。（日付またいでましたが・・・） しかも、大好きな駄菓子…
超スーパーフード スーパースルフォラファン 私は、自分で書くのは恥ずかしいですが、いつも人から若く見られます。(;´･ω･) 自分ではそんな風に思えませんが、事実、よく言われるのでそうなんでしょう。 44歳ですが、必ず30代ですよね、とか、年下に年下と間…
Japanese green tea I do recmend Japanese super drrink, Green Tea"Ryokucha" ! 10 Proven Benefits of Green Tea 1 , From fat burning to brain function improvement, the powerful benefits of green tea make it a superfood. Green tea is the healt…
カテキンを多く含む緑茶 毎日飲む飲み物で、習慣化するといいと思うものに緑茶があります。他にも、ホットトマトジュース（オリーブオイル入り）、純ココアショウガ入り、豆乳などhealthyな飲み物がありますが、今回は今私がはまっている緑茶のお勧めです‼美…
白髪の悩み これだけ科学が進歩しても、白髪の原因は実は解明されていないらしい。なんとも、不思議。 なんだかワクワクしますね。謎があるって、ワクワクします。解明したいっ。(*'▽') アミノ酸系の界面活性剤を使用しているシャンプーは低刺激のためどんな…
白髪の悩み 最近、白髪が目立ち始めました。 白髪が目立つと、老けて見えますよね。 しかも、白髪の髪の毛だけクネクネしていたりして、なんだか貧相に見えてしまう。 そこで、アンチ白髪対策。 できることは、自分でやってみようというコンセプトに基づいて…
自己紹介 Hi,guys. Nice to meet you.(*'▽') I’m hide, I live in Aichi prefecture, Japan. It's just middle of Japan. There are four people in my family. I work in the Confectionery wholesaler. I'm in charge of the accept of order department. …
離婚 結婚して20年、さすがに付き合っていたころとは変わりました。 お互いに。喧嘩も絶えません。離婚寸前まできたこともありました。別居もしました。 いろいろ、ありました。しかし、 思い付きですが、僕のできることを書いてみます。 （酔っぱらっていま…
I do recomend this Manga‼ BEST 3 BEST1 鬼滅の刃 鬼滅の刃 8 (ジャンプコミックス) 作者:吾峠 呼世晴 集英社 Amazon No complains. Perfect！！ This manga including Japanese soul, discipline, kindness, courage. This is a recommended manga that yo…
髪の悩み 髪の悩み 1、Ｍ字ハゲ 2、白髪 3、髪にコシとハリがなくなってきた 4、頭皮の脂 など、最近特に気になるようになってきた (;'∀') そこで、独自に調べた結果、自分が取り入れたいお勧め情報として、共有できるようにとりあえずさくっと、まとめます…
英語を学ぶ上で、役に立つツールをご紹介します。5以外は、無料です。5は図書館で借りるという手もあります。これらは実際に私が使って、勉強中のものです。 1、Cake(携帯アプリ） 間違いなく、”てっぱん”です。短い動画を見ながらフレーズをまなぶことがで…
hicbc.com 健康に関する記事 これから迎える夏は、高温多湿で紫外線も増えるので皮膚に関するトラブルが増えやすい時期です。 皮膚トラブルが大病に繋がるケースも！？ 油断大敵(;´･ω･) 【お悩みNo.1 Mさん（女性）専業主婦】 頭がかゆくて仕方がないボリボ…
Tomatoes 今回は、美肌について気になることをまとめました。 紫外線対策や良質な睡眠なども関係してきますが、体の内側からアプローチする方法について調べてみました。 きっかけ： 「トマト含まれているリコピンという栄養素が美肌にいい」となんとなくは…
English Staudy 勉強が進んで、それなりに知識が付いてくると、なかなか違いがわかりにくい言葉てっありますよね。あれ？？？どっちを使うんだっけ？みたいな。 今回は、「トマトはリコピンという栄養素を含んだいる」 と言いたいときに、 contain と includ…
【道案内に関する英語表現】 How do I get to 〜? 「〜まではどのように行きますか？」 How can I get to 〜? 「〜まではどうやったらたどり着けるでしょうか？」 Could you tell me where 〜 is? 「〜の場所を教えていただいてもよろしいですか？」 Could y…
海外研修でラスベガスに行ったときは、 事前にまっぷるで町の地図を何度も見て、 頭に叩き込んでいったので、どこに何があるのか、 だいぶ詳しくなりました。 しかし、基本的には超方向音痴のため、このフレーズは必須です。 道に迷ったときは、 I’m lost. I…
イルミネーション 先日、5/30(日）に三重県のなばなの里イルミネーションに行って参りました。夕方、１８時頃について、まだ明るいため、お花を見て散歩しました。19時からライトアップの為、ゆっくりアジサイを観察して楽しみました。色や形が様々でバリエ…
英語が話せなくても、今から勉強しなきゃ、なんて焦らなくても、最低限自分が使いそうなフレーズだけを事前に調べておいて、それだけに集中して練習していけば、現地で英会話を試したくなりますよ。 私は、このワンフレーズは完ぺきに暗記していきました！ I…
大人のADHD 昨日、第二回目の診察へ行って参りました。 あまり気乗りはしなかったのですが、致し方なく病院へ。前回の面談内容と簡単な質問（アスペルガーの監査とADHDの検査）に答えた結果を勘案して、ADHDの傾向がかなり高いとのことでした。 緊張してドキ…
そこへはどのくらい時間がかかりますか？ 海外に行ったときにタクシーの乗って、運転手さんとコミュニケーションをとりたくて、話しかけるきっかけにこのフレーズを使いました。 How long does it take to get there? 簡単な単語で、覚えやすいです。 他にも…
最近、会社へ向かう途中の川の堤防沿いにとってもきれいな黄色い花が咲いているのが気になっていました。幾度が気になり、ネット検索で調べてみました。 おーー、それらしきものを発見。名前はオオキンケイギクというそうです。しかし、記事をよく読むと、な…
HTMLとCSSを学び始めて、面白いなぁと思ったものの、ホームページを作り出してすぐに飽きてきました。 もっと、かっこいいページにしたいと思い、動きが欲しいとかデザインが、色が...のように欲が出てきました。 ★一番よくない傾向は、 ・基礎からしっかり…
妻に言われて、5/30（日）受診することになりました。本人はいたって普通ですが、妻には普通ではないと言われ…。やむを得ず...。 自分でも性格に特徴があることは自覚している。しかし、病気とは思っていないし、個性ぐらいと思っていましたが。 医者と話し…
なぜか、すぐに言われたことを忘れてしまいます。 2つ以上のことを同時にできません( ;∀;) かなりの確率でミスをします。だから、仕事では一つ一つ丁寧にやりたいのですが、電話は鳴るし、上司にあれこれチャチャ入れられるわ、CPの自動実行が止まるわで、て…
