【40代でも人生を変える為に、自分を追い込む】

1/4(火)【3年間】で人生変える為の、今日の積上げ10

当ブログは、本ブログの裏側、サブブログです。
本ブログは、こちらです。

【3年】で人生を変える｜未来に役立つ能力開発｜メタバース×NFT×英語 - Do it right away, Do it step by step, Build it up 【3年】で人生を変える｜未来に役立つ能力開発｜メタバース×NFT×英語 (try-blog.com)

Tatsuyaの屋根裏blog

1/4（火）【40代でも人生を変える為に、自分を追い込む】

朝、6：00に起床

普通に、新年早々寝坊です。もうそろそろ、ちゃんと寝ないと頭がおかしくなるかも。睡眠負債は、認知症を引き起こす原因となるアミロイドβを脳に貯めてしまいますので、要注意ですね。今日こそは、もう寝よう。今、既に23：35だし。

みんな時間がない。隙間時間に、これを活用して、読書しています。

Amazon Audible（オーディブル）の無料体験
試してみると、面白さや便利さが分かります。

私の場合、通勤時、お昼休憩中、家事をしながら、犬の散歩中など、聞く時間はたくさんあります。ダイソーで、1,000円のワイヤレスイヤホン買いました。滅茶苦茶便利。音質も想像以上に良い。これは、使えます!!

これだけ頻繁に聞いていると、イヤホンのコードが毎回絡まったり、引っかかって外れて、大事なところを聞き逃し、巻き戻す、みたいなあるある。超ストレスでしたから。

ワイヤレスイヤホン、重宝しています。ご機嫌です(*'▽')

毎日、暗唱、復習。1年目は、

• 量をこなす。
• 本を読んで、基礎を知り尽くす
• ブレない。やることと制限時間を決めて行動

とにかく、普段は時間がなく睡眠時間削りがち。良くない。

休みは、たっぷり時間がある分、手を広げすぎて終わりなき作業になりがち。

【大事なこと】

けつを決めて、そこまでに何が何でも、終わらせる！

最高の時間管理術!!そして、ただいま深夜1：39。駄目でしょ、寝なきゃ。
1月の課題は、時間管理術です。

仕事、睡眠、食事、トイレ、お風呂、通勤などの時間ていたで80％は時間が消えていく。

残りの20％を無駄にするわけにはいかない。

ここで、資格試験の受験勉強で、自己管理していた経験が役に立つ。

無駄を捨て、選択と集中で、今やるべきことに集中時間投資。目で見えるかするためにやったことを記録していく。無駄を捨て、無理なく、ムラなくやる。

人生に変化をもたらす、ブログに関するブログ記事、書きました　

第7回【40代でも人生を変える為に、ブログを書け!】

try-blog.com

今年、挑戦すること

• NFTの作成
• box editで作品を作る
• ブログの毎日更新
• ウォレットを作り、作品を売る
• noteを作り、販売する
• ラジオ（一人しゃべり）に挑戦してみる
• YouTubeに挑戦してみる

毎朝恒例のtweetを一つ作る。

Tatsuya | メタバース×NFT×英語 (@Tatsuya81817334) / Twitter

フォロワー数414名。減ってるし。(;'∀')
良き良き。

voicy、Amazonオーディブルを聴く。

マナブさん

イケハヤさん

キンコン西野さん

【おすすめ記事】
自分軸を作るための為になるブログを完成させました。渾身の力作です！
結構、有益ですよ。年内無料です。年明けにアップデートして有料
noteにします。今のうちに、是非ご覧ください！try-blog.com

参考

• 夜寝る前に、復習とノート見直し

明日やること

• 第8回講義の準備　自己投資（読書）について勉強
• voicy聴く
• Rewrite
• 目標管理シートのver-up
  具体性、再現性を高めること、もっと、もっと、もっと、日本一使える管理シートにする。
• スケジュール調整（年内に10講義完成）
• 年始の有料noteの計画
• 来年1月のスケジュール作成
• 年間スケジュール作成
• みんなの銀行、検討する
• マナブさんのガバナンストークンをもらう
  @manabubannai

以上