ADHDの人の頭の中 - colofulant’s blog

あなたにも似たような経験ありますか？

・気になる

仕事の朝礼で大事な話があるときでも、最初はしっかり聞いていたのに、何か言い間違いがあると直ぐに気になり、その後の話が入ってこなくなることがある。集中できない。

・うわのそら

話の途中で、発想が広がりすぎて自分だけ別の世界へ飛んでいってしまう。

・無くす

海外に行ったときに、英会話に夢中になり、過集中になり、財布を無くし、購入したお見上げも（7000円分ぐらい😢）無くしてしまった。

・思考回路

行動自体に　多動性はないと思うが（？自己判断です）、頭の中が常に多動性であることはよくわかっています。

今も、ブログを書いていますが、もともとを辿ると、どうしてそこからブログにたどり着いたってくらい、道が紆余曲折しすぎている。俺、なんでこんなことしているんだろうって思うぐらい、気が散りやすい。もともとは全然違う理由で、いろいろなことをやってきた（すべて中途半端ですが😢）。

・ミス

仕事で手順書があるにもかかわらず、気を抜くとかなりの高確率でミスをしてしまう。

・人の話を全然聞いていない

自分でも困るぐらい、覚えていない。と、いうかそもそも、聞いていない、聞けていない。悪気はないのです😫。

・中途半端な依頼が分からない

だいだいで、適当に、が苦手。物事ははっきりさせたい。

木の絵を描いて下さいって言われても、具体的に細かく条件を言ってくれないと、困る。

買い物に行くときも、妻からお菓子を買ってきてって言われても、具体的に、どこのメーカーで、どんなカテゴリーで、何味かとかまで言ってくれないと、真剣に考え過ぎて買い物に時間がかかり、大変疲れる。

・決まった道しか使えない。すぐに迷子になる。

・通勤電車で本を読むと、過集中モードになり降りるべき駅で降りられない、乗り換えもできない、一瞬、朝の行きの電車か帰りの電車かわからなくなる。はっと気が付き慌てて降りたら、見知らぬ駅に降り立ったことが何度かある。（今では対策法をいろいろ編み出してありますが(;´･ω･)）自分でもやばいわと思った・・・

・家族で大型ショッピングモールに出かけると、毎回、家族とはぐれてしまう。目に飛び込んできたものに吸い寄せられてしまう。例えば、雑貨屋さんや本屋さんがあると、どーしても、吸い寄せられる。

ざっと上げただけでもこんなに出てきました。

私は、これらを自分の特徴、性格だと思い、生きてきました。

もちろん、すべてがはっきりとしているわけではなく、グレーな部分が多いとも思いますが。

だからこそ、本人も周りも気付かずに生きていることが多いように思います。

今思えば、随分生きづらい思いをしたこともありました。

自分自身に対する理解が出来ていなかった。

ADHDというものも知らなかった。(-_-;)

この特徴に対処するために、いろいろ工夫して自然と対処していたような気がします。

・忘れないようにするための工夫

・ミスしないようにするための工夫

・話を聴き洩らさないための工夫